Esta es una publicación invitada de Andrea Zappariello en espíritu kitesurf. ¡Gracias Andrea!
El kitesurf no siempre fue el deporte seguro y relativamente fácil de aprender que es hoy. A principios de la década de 2000 era mucho más engorroso, difícil de entender y practicar y con mucha menos seguridad.
Con el tiempo se ha convertido en un deporte más seguro, al alcance de muchos si no de todos, y en los últimos 10, 15 años ha comenzado a tener un interés real a nivel mundial, gracias a su entrada como deporte olímpico.
Mucha gente se acerca al kitesurf como un pasatiempo de vacaciones. Para otros como yo, estamos encantados de cómo esta cometa puede dar tantas emociones y tanta diversión.
Cualquiera puede aprender kitesurf
El kitesurf es un deporte apto para todas las personas, desde niños hasta mayores. Puede parecer difícil y un poco peligroso con todas las líneas y la gran cometa, pero incluso los estudiantes con discapacidad visual han tomado cursos y han logrado su independencia, así como los estudiantes con enfermedades degenerativas como el Parkinson. No requiere un alto nivel de atletismo o condición física, pero sin duda le permitirá mantenerse en forma si desea quemar algunas calorías y desarrollar fuerza central.
Para mí el kitesurf nació como una pasión donde puedo liberar mi mente dejándome llevar por el viento y eligiendo mi camino a seguir como una hoja en blanco lista para ser pintada… luego viene la diversión con saltos, progresar en tecnicidad o poder surfear olas dentro de mis limites y mi experiencia.
Los beneficios físicos del kitesurf
Otros beneficios físicos que se pueden encontrar al hacer este hermoso deporte:
- Te mantiene en forma y tonificado
- Desarrollas fuerza en la parte abdominal para gestionar el equilibrio entre la potencia de la cometa y tu equilibrio hacia el viento.
- Los brazos desarrollan la fuerza para dirigir la cometa, por lo que siempre mantenemos activos el trapecio y los hombros.
- La cabeza y los hombros para tener mayor control y tensión en el trapecio, para decidir hacia dónde queremos ir y mantener el equilibrio sobre la tabla
- Las piernas para tener el control de la dirección y con los pies el control de la tabla, así mantenemos activos todos los músculos estabilizadores y femorales.
- Y por último también ayuda al sistema cardiovascular
Además de alcanzar un alto nivel físico, también mantenemos nuestra mente entrenada gracias a la serotonina, la dopamina y la adrenalina que nos activan durante nuestras sesiones de kitesurf. Recuerda que el mar o el océano está lleno de yodo lo que ayuda a nuestra salud.
El kitesurf mejora la conciencia corporal
En cuanto a la coordinación, el kitesurf es un deporte muy activo porque cuando empezamos a manejar la cometa, nuestro cuerpo y la tabla durante la salida del agua, todos estos elementos y movimientos deben mezclarse para tener una salida perfecta.
Cuando comenzamos a progresar, debemos tener un buen tiempo al volar la cometa y una buena conciencia del cuerpo mientras estamos suspendidos en el aire, y no perder nuestra orientación durante un back roll, front roll, dark slide, etc.
Por eso, el kitesurf siempre nos mantiene con reflejos rápidos y elasticidad mental y física y mejora nuestra propiocepción. Es común encontrar un estado de flujo mientras practicas kitesurf.
También mejora la confianza en uno mismo y nos da más confianza para superar nuestros límites.
Abre la puerta a un nuevo mundo de posibilidades
Hay muchos otros beneficios que se pueden tener durante el kitesurf. Un proyecto reciente que me entusiasmó fue una sesión con un niño que padecía la enfermedad de Parkinson. Durante la sesión de kitesurf biplaza seguido por su instructor, como por arte de magia el cuerpo dejó de temblar gracias a su cambio de atención durante la sesión, en su momento de libertad.
Si bien el kitesurf es un deporte individual tiene otro beneficio muy importante. Nos da la oportunidad de conocer una inmensa comunidad de kiters apasionados por este maravilloso deporte y hacer nuevos amigos afines.
Como disfrutamos del kitesurf gracias a la naturaleza entre viento, agua y nieve, empezamos a apreciar más nuestro mundo y la naturaleza, dejando la playa y los alrededores más limpios de lo que los encontramos. ¡Imagínese si todo el mundo compartiera la misma vista!