Ovo je gostujuća objava Andree Zappariello iz Spirit Kitesurf. Hvala Andrea!
Kitesurfing nije uvijek bio siguran i relativno lak sport kakav je danas. Početkom 2000-ih bilo je mnogo glomaznije, teže za razumjeti i prakticirati i s mnogo manje sigurnosti.
S vremenom je postao sigurniji sport, dostupan mnogima, ako ne i svima, au posljednjih 10, 15 godina počeo je izazivati pravi interes na globalnoj razini, zahvaljujući tome što je postao olimpijski sport.
Mnogi ljudi kitesurfingu pristupaju kao zabavi za odmor. Za druge poput mene, očarani smo kako ovaj zmaj može pružiti toliko emocija i toliko zabave.
Svatko može naučiti kitesurfing
Kitesurfing je sport pogodan za sve ljude, od djece do starijih. Možda izgleda teško i pomalo opasno sa svim konopcima i velikim zmajem, ali čak su i slabovidni studenti pohađali tečajeve i postigli svoju neovisnost, kao i studenti s degenerativnim bolestima poput Parkinsonove. Ne zahtijeva visoku razinu atleticizma ili kondicije, ali će vam sigurno omogućiti da ostanete u formi ako želite sagorjeti nešto kalorija i izgraditi temeljnu snagu.
Za mene je kitesurfing rođen kao strast u kojoj mogu osloboditi svoj um tako da me nosi vjetar i biram svoj put koji ću slijediti kao prazan list spreman za slikanje... zatim dolazi zabava sa skokovima, tehničkim napredovanjem ili sposobnošću surfati valove unutar mojih granica i mog iskustva.
Fizičke prednosti kitesurfinga
Druge fizičke dobrobiti koje se mogu pronaći bavljenjem ovim prekrasnim sportom:
- Održava vas u formi i tonusu
- Gradite snagu u trbušnom dijelu kako biste održavali ravnotežu između snage zmaja i vaše ravnoteže prema vjetru
- Ruke jačaju snagu za vođenje zmaja tako da uvijek držimo trapezius i ramena aktivnima
- Glava i ramena kako bi imali veću kontrolu i napetost na trapezu, kako bismo odlučili gdje želimo ići i balansirali na dasci
- Noge imaju kontrolu nad smjerom, a stopala kontrolu daske, stoga držimo sve stabilizatore i femoralne mišiće aktivnima.
- I na kraju pomaže i kardiovaskularnom sustavu
Osim što postižemo visoku fizičku razinu, održavamo i uvježbani um zahvaljujući serotoninu, dopaminu i adrenalinu koji nas aktiviraju tijekom kitesurfinga. Ne zaboravite da su mora ili oceani puni joda koji pomaže našem zdravlju.
Kitesurfing poboljšava svijest o tijelu
Što se tiče koordinacije, kitesurfing je vrlo aktivan kao sport jer kada počnemo upravljati zmajem, našim tijelom i daskom tijekom vodenog starta, svi ti elementi i pokreti moraju biti pomiješani kako bi imali savršen start.
Kada počnemo napredovati, moramo imati dobar tajming kada puštamo zmaja i dobro osvještavati tijelo dok visimo u zraku, te ne izgubiti orijentaciju tijekom stražnjeg koluta, prednjeg koluta, tamnog klizanja itd.
Dakle, kitesurfing nas uvijek održava brzim refleksima i mentalnom i fizičkom elastičnošću te poboljšava našu propriocepciju. Uobičajeno je pronaći stanje protoka tijekom kitesurfanja.
Također poboljšava samopouzdanje i daje nam više samopouzdanja u prevladavanju naših granica.
Otvorite vrata novom svijetu mogućnosti
Postoje mnoge druge prednosti koje se mogu imati tijekom kitesurfinga. Nedavni projekt koji me oduševio bila je seansa s dječakom koji boluje od Parkinsonove bolesti. Tijekom sesije tandem kitesurfinga koju je pratio njegov instruktor, kao čarolijom tijelo se prestalo tresti zahvaljujući njegovoj promjeni pažnje tijekom sesije, u trenutku njegove slobode.
Čak i ako je kitesurfing individualni sport, on ima još jednu vrlo važnu prednost. To nam daje priliku upoznati ogromnu zajednicu kajtera koji su strastveni za ovaj prekrasan sport i steći nove prijatelje istomišljenika.
Budući da uživamo u kitesurfingu zahvaljujući prirodi između vjetra, vode i snijega, počinjemo više cijeniti naš svijet i prirodu, ostavljajući plažu i lokalna područja čišćima nego što smo ih zatekli. Zamislite da cijeli svijet dijeli isto mišljenje!