Ez Andrea vendégposztja Zappariello ból ből Spirit Kitesurf. Köszönöm Andrea!
A kitesurf nem mindig volt az a biztonságos és viszonylag könnyen megtanulható sport, mint manapság. A 2000-es évek elején sokkal körülményesebb volt, nehezebb volt megérteni és gyakorolni, és sokkal kevésbé volt biztonságos.
Az idő múlásával biztonságosabb sportággá vált, sokak számára elérhető, ha nem mindenki számára elérhető, és az elmúlt 10, 15 évben világszerte felkeltette az érdeklődést, köszönhetően annak, hogy olimpiai sportággá vált.
Sokan a kitesurfinget ünnepi időtöltésként közelítik meg. A hozzám hasonlók számára elbűvöl bennünket, hogy ez a sárkány milyen sok érzelmet és szórakozást tud adni.
Bárki megtanulhat kiteszörfözni
A kitesurf egy olyan sport, amely mindenki számára alkalmas, a gyerekektől az idősekig. Nehéznek és kissé veszélyesnek tűnhet az összes vonallal és a nagy sárkányral, de még a látássérült diákok is részt vettek tanfolyamokon és elérték függetlenségüket, valamint a degeneratív betegségekben, például Parkinson-kórban szenvedők. Nem igényel magas szintű atletikusságot vagy erőnlétet, de minden bizonnyal lehetővé teszi, hogy fitt maradjon, ha kalóriát szeretne elégetni, és erősíti az erőt.
Számomra a kitesurf olyan szenvedélyként született meg, ahol felszabadíthatom az elmémet azáltal, hogy elragad a szél, és úgy választom az utamat, hogy úgy kövessem, mint egy festésre kész üres lap… aztán jön a móka az ugrásokkal, a technikai fejlődéssel vagy azzal, hogy szörfhullámok az én korlátaimon és tapasztalataimon belül.
A kitesurf fizikai előnyei
További fizikai előnyök, amelyek e gyönyörű sport gyakorlásával érhetők el:
- Fittben és tónusban tart
- Erőt épít a hasi részen, hogy egyensúlyt teremtsen a sárkány ereje és a szél felé irányuló egyensúlya között
- A karok erőt építenek a sárkány vezetéséhez, így mindig aktívan tartjuk a trapézt és a vállakat
- A fej és a vállak, hogy nagyobb kontrollt és feszültséget tudjunk gyakorolni a trapézon, hogy eldöntsük, merre akarunk menni és egyensúlyozni a deszkán
- A lábak irányítsák az irányt, a lábakkal pedig a deszkát, ezért az összes stabilizáló és combizmot aktívan tartjuk.
- És végül a szív- és érrendszert is segíti
Amellett, hogy magas fizikai szintet érünk el, az elménket is edzetten tartjuk a szerotoninnak, dopaminnak és adrenalinnak köszönhetően, amelyek aktiválnak bennünket a kitesurfing edzéseink során. Ne feledje, hogy a tenger vagy az óceán tele van jóddal, amely segíti egészségünket.
A kitesurfing javítja a testtudatot
Koordináció szempontjából a kitesurf sportként nagyon aktív, mert amikor elkezdjük kezelni a sárkányt, a testünket és a deszkát a vízi rajt során, ezeket az elemeket és mozdulatokat össze kell keverni a tökéletes induláshoz.
Amikor elkezdünk fejlődni, jó időzítésre van szükségünk a sárkányrepülés során, és jó testtudatosságra van szükségünk, amikor a levegőben lógunk, és nem veszítjük el a tájékozódásunkat hátragurulás, első gurulás, sötét csúszás stb.
Ezért a kitesurf mindig gyors reflexekkel, mentális és fizikai rugalmassággal tart bennünket, és javítja propriocepciónkat. Gyakori, hogy kiteszörfözés közben áramlási állapotot találunk.
Az önbizalmat is javítja, és nagyobb önbizalmat ad a korlátaink leküzdésében.
Nyisd meg az ajtót a lehetőségek új világa felé
A kitesurfing során számos egyéb előny is elérhető. Egy közelmúltbeli projekt, amely felizgat, egy Parkinson-kórban szenvedő fiúval való foglalkozás volt. Az oktatója által követett tandem kitesurfing során mintegy varázsütésre megszűnt a test remegése a foglalkozás közbeni figyelemváltásának köszönhetően, a szabadság pillanatában.
Még ha a kitesurf egyéni sport, van egy másik nagyon fontos előnye is. Lehetőséget ad arra, hogy találkozzunk a sárkányhajósok hatalmas közösségével, akik szenvedélyesen rajonganak e csodálatos sportért, és új, hasonló gondolkodású barátokat szerezzünk.
Mivel a szél, a víz és a hó közötti természetnek köszönhetően élvezzük a kiteszörfözést, kezdjük jobban értékelni világunkat és természetünket, így a strand és a helyi területek tisztábbak maradnak, mint ahogyan azt találtuk. Képzeld el, ha az egész világ ugyanazt a nézetet osztaná!