Šis ir Andrea viesa ieraksts Zappariello no Spirit Kitesurf. Paldies Andrea!
Kaitsērfings ne vienmēr bija drošs un salīdzinoši viegli apgūstams sporta veids, kāds tas ir mūsdienās. 2000. gadu sākumā tas bija daudz apgrūtinošāks, grūtāk saprotams un praktizējams, un tas bija daudz mazāk drošībā.
Laika gaitā tas ir kļuvis par drošāku sporta veidu, kas ir pieejams daudziem, ja ne visiem, un pēdējo 10, 15 gadu laikā tas ir sācis patiesi interesēties visā pasaulē, pateicoties tam, ka tas ir kļuvis par olimpisko sporta veidu.
Daudzi cilvēki kaitērfingu uztver kā brīvdienu izklaidi. Citiem, piemēram, man, mēs esam apburti ar to, kā šis pūķis var sniegt tik daudz emociju un tik daudz jautrības.
Kaitērfingu var apgūt ikviens
Kaitērfings ir sporta veids, kas piemērots visiem cilvēkiem, sākot no bērniem līdz veciem. Tas varētu izskatīties sarežģīti un mazliet bīstami ar visām līnijām un lielo pūķi, taču pat vājredzīgi skolēni ir apguvuši kursus un ir sasnieguši savu neatkarību, kā arī studenti ar deģeneratīvām slimībām, piemēram, Parkinsona slimību. Tas neprasa augstu atlētismu vai fizisko sagatavotību, taču tas noteikti ļaus jums palikt formā, ja vēlaties sadedzināt dažas kalorijas un palielināt savu spēku.
Man kaitsērfings ir dzimusi kā aizraušanās, kur varu atbrīvot prātu, vēja aizraujot un izvēloties savu ceļu, kuram sekot kā tukšai lapai, kas gatava apgleznošanai... tad nāk jautrība ar lēcieniem, tehnikas progresu vai spēju sērfošanas viļņi manās robežās un manā pieredzē.
Kaitērfinga fiziskās priekšrocības
Citas fiziskas priekšrocības, ko var iegūt, nodarbojoties ar šo skaisto sporta veidu:
- Tas uztur jūs formā un tonizētu
- Jūs veidojat spēku vēdera daļā, lai pārvaldītu līdzsvaru starp pūķa spēku un līdzsvaru pret vēju
- Rokas palielina spēku, lai vadītu pūķi, tāpēc mēs vienmēr turam aktīvus trapeces un plecus
- Galva un pleci, lai būtu lielāka kontrole un spriedze uz trapeces, lai izlemtu, kur mēs vēlamies doties, un līdzsvarotu uz dēļa
- Kājām jākontrolē virziens un ar pēdām jākontrolē dēlis, tāpēc mēs turam aktīvus visus stabilizatorus un augšstilba muskuļus.
- Un visbeidzot tas palīdz arī sirds un asinsvadu sistēmai
Papildus augsta fiziskā līmeņa sasniegšanai mēs arī uzturam savu prātu apmācītu, pateicoties serotonīnam, dopamīnam un adrenalīnam, kas mūs aktivizē mūsu kaitsērfinga sesiju laikā. Atcerieties, ka jūra vai okeāns ir pilns ar jodu, kas palīdz mūsu veselībai.
Kaitsērfings uzlabo ķermeņa apzināšanos
Koordinācijas ziņā kaitsērfings ir ļoti aktīvs sporta veids, jo, kad mēs sākam vadīt pūķi, mūsu ķermeni un dēli ūdens starta laikā, visi šie elementi un kustības ir jāsajauc kopā, lai būtu ideāls starts.
Kad sākam virzīties uz priekšu, mums ir nepieciešams labs laiks, lidojot ar pūķi, un laba ķermeņa apzināšanās, kamēr esam karājušies gaisā, un nezaudēt orientāciju aizmugures, priekšējā gājiena, tumšā slīdēšanas laikā.
Tāpēc kaitsērfings vienmēr saglabā ātrus refleksus un garīgo un fizisko elastību, kā arī uzlabo mūsu propriocepciju. Kaitērfinga laikā ir ierasts atrast plūsmas stāvokli.
Tas arī uzlabo pašapziņu un dod mums lielāku pārliecību pārvarēt savas robežas.
Atveriet durvis uz jaunu iespēju pasauli
Kaitērfinga laikā var gūt arī daudzas citas priekšrocības. Nesenais projekts, kas mani sajūsmināja, bija sesija ar zēnu, kurš cieš no Parkinsona slimības. Tandēma kaitērfinga sesijas laikā, kam sekoja viņa instruktors, kā uz burvju mājienu ķermenis pārstāja trīcēt, pateicoties viņa uzmanības maiņai sesijas laikā, viņa brīvības brīdī.
Pat ja kaitsērfings ir individuāls sporta veids, tam ir vēl viens ļoti svarīgs ieguvums. Tas dod mums iespēju satikt milzīgu kaitnieku kopienu, kas aizraujas ar šo brīnišķīgo sporta veidu, un iegūt jaunus līdzīgi domājošus draugus.
Tā kā mēs baudām kaitsērfingu, pateicoties dabai starp vēju, ūdeni un sniegu, mēs sākam vairāk novērtēt savu pasauli un dabu, atstājot pludmali un vietējās teritorijas tīrākas, nekā mēs to atradām. Iedomājieties, ja visai pasaulei būtu tāds pats viedoklis!