هذا هو ضيف آخر من قبل أندريا زاباريلو تبدأ من سبيريت كايتسورف. شكرا أندريا!
لم تكن رياضة ركوب الأمواج الشراعية دائمًا آمنة وسهلة التعلم نسبيًا في الرياضة كما هي اليوم. في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين ، كان الأمر أكثر تعقيدًا ، وصعب الفهم والممارسة ، وكان أقل أمانًا.
بمرور الوقت ، أصبحت رياضة أكثر أمانًا ، في متناول الكثيرين إن لم يكن جميعهم ، وفي السنوات العشر أو الخمس عشرة الماضية ، بدأت تحظى باهتمام حقيقي على مستوى العالم ، بفضل دخولها في أن تصبح رياضة أولمبية.
كثير من الناس يتعاملون مع رياضة ركوب الأمواج شراعيًا باعتبارها هواية لقضاء العطلات. بالنسبة للآخرين مثلي ، نحن مفتونون بكيفية إعطاء هذه الطائرة الورقية الكثير من المشاعر والكثير من المرح.
يمكن لأي شخص تعلم رياضة ركوب الأمواج شراعيًا
Kitesurfing هي رياضة مناسبة لجميع الناس ، من الأطفال إلى الكبار. قد يبدو الأمر صعبًا وخطيرًا بعض الشيء مع كل الخطوط والطائرة الورقية الكبيرة ، ولكن حتى الطلاب ضعاف البصر أخذوا دورات وحققوا استقلاليتهم وكذلك الطلاب المصابين بأمراض تنكسية مثل باركنسون. لا يتطلب الأمر مستوى عالٍ من الرياضة أو اللياقة البدنية ولكنه سيتيح لك بالتأكيد الحفاظ على لياقتك إذا كنت ترغب في حرق بعض السعرات الحرارية وبناء القوة الأساسية.
بالنسبة لي ، وُلدت رياضة ركوب الأمواج شراعيًا كشغف حيث يمكنني تحرير ذهني من خلال الانجراف بعيدًا عن طريق الرياح واختيار طريقي لأتبعه مثل ورقة بيضاء جاهزة للرسم ... ثم تأتي المتعة مع القفزات أو التقدم التقني أو القدرة على ذلك أمواج ركوب الأمواج في حدود بلدي وخبرتي.
الفوائد الجسدية للتزلج الشراعي
الفوائد الجسدية الأخرى التي يمكن العثور عليها من خلال ممارسة هذه الرياضة الجميلة:
- إنه يبقيك لائقًا ومنغمًا
- تقوم ببناء القوة في منطقة البطن لإدارة التوازن بين قوة الطائرة الورقية وتوازنك تجاه الريح
- الأذرع تبني القوة لقيادة الطائرة الورقية ، لذلك نحافظ دائمًا على نشاط شبه المنحرف والكتفين
- تتمتع الرأس والكتفين بقدر أكبر من التحكم والتوتر على شبه المنحرف ، لتحديد المكان الذي نريد الذهاب إليه والتوازن على السبورة
- تتحكم الأرجل في الاتجاه وتحكم القدمين في اللوح ، وبالتالي نحافظ على نشاط جميع المثبتات وعضلات الفخذ.
- وأخيرًا يساعد أيضًا نظام القلب والأوعية الدموية
بالإضافة إلى الوصول إلى مستوى بدني عالٍ ، فإننا نحافظ أيضًا على تدريب أذهاننا بفضل السيروتونين والدوبامين والأدرينالين الذي ينشطنا خلال جلسات ركوب الأمواج الشراعي. تذكر أن البحر أو المحيط مليء باليود الذي يساعد على صحتنا.
يحسن ركوب الأمواج شراعيًا وعي الجسم
من حيث التنسيق ، تعتبر رياضة ركوب الأمواج شراعيًا نشطة للغاية كرياضة لأنه عندما نبدأ في إدارة الطائرة الورقية وجسمنا ولوحنا أثناء بدء الماء ، يجب مزج كل هذه العناصر والحركات معًا للحصول على بداية مثالية.
عندما نبدأ في التقدم ، نحتاج إلى توقيت جيد عند تحليق الطائرة الورقية ، وإدراك جيد للجسم أثناء تعليقنا في الهواء ، وعدم فقدان اتجاهنا أثناء التدحرج الخلفي ، واللف الأمامي ، والانزلاق المظلم ، إلخ.
لذلك ، يبقينا ركوب الأمواج الشراعي دائمًا بردود أفعال سريعة ومرونة عقلية وجسدية ويحسن استقبال الجسم. من الشائع العثور على حالة من التدفق أثناء ركوب الأمواج شراعيًا.
كما أنه يحسن الثقة بالنفس ويمنحنا المزيد من الثقة في التغلب على حدودنا.
افتح الباب أمام عالم جديد من الاحتمالات
هناك العديد من الفوائد الأخرى التي يمكن الحصول عليها أثناء ركوب الأمواج شراعيًا. كان المشروع الأخير الذي أثار حماستي هو جلسة مع صبي يعاني من مرض باركنسون. وأثناء جلسة التزلج الشراعي الترادفي التي يتبعها مدربه ، وكأنه بفعل السحر توقف الجسد عن الاهتزاز بسبب تغير انتباهه أثناء الجلسة ، خلال لحظة الحرية.
حتى لو كانت رياضة ركوب الأمواج شراعيًا رياضة فردية ، فإن لها فائدة أخرى مهمة جدًا. إنها تتيح لنا الفرصة للقاء مجتمع هائل من اللاعبين المتحمسين لهذه الرياضة الرائعة وتكوين صداقات جديدة متشابهة التفكير.
نظرًا لأننا نستمتع برياضة ركوب الأمواج شراعيًا بفضل الطبيعة بين الرياح والمياه والثلج ، نبدأ في تقدير عالمنا والطبيعة أكثر ، وترك الشاطئ والمناطق المحلية أنظف مما وجدناه. تخيل لو أن العالم كله يتشارك نفس الرأي!