Tämä on Andrean vieraspostaus Zappariello alkaen Spirit Kitesurf. Kiitos Andrea!
Leijalautailu ei aina ollut se turvallinen ja suhteellisen helppo oppia urheilulaji kuin nykyään. 2000-luvun alussa se oli paljon hankalampaa, vaikeampaa ymmärtää ja harjoitella ja paljon vähemmän turvallista.
Ajan myötä siitä on tullut turvallisempi urheilulaji, joka on monien ellei kaikkien ulottuvilla, ja viimeisten 10, 15 vuoden aikana se on alkanut kiinnostaa maailmanlaajuisesti, koska se on tullut olympialajiksi.
Monet ihmiset pitävät leijalautailua lomaharrastuksena. Muiden kaltaisteni mielestä olemme ihastuneita siitä, kuinka tämä leija voi antaa niin paljon tunteita ja niin hauskaa.
Kuka tahansa voi oppia leijalautailua
Kitesurfing on urheilulaji, joka sopii kaikille ihmisille, lapsista vanhuksiin. Se saattaa näyttää vaikealta ja hieman vaaralliselta kaikilla linjoilla ja isolla leijalla, mutta näkövammaisetkin ovat käyneet kursseilla ja saavuttaneet itsenäisyytensä samoin kuin opiskelijat, joilla on rappeumasairauksia, kuten Parkinson. Se ei vaadi korkeatasoista urheilullisuutta tai kuntoa, mutta sen avulla voit varmasti pysyä kunnossa, jos haluat polttaa kaloreita ja kehittää ydinvoimaa.
Minulle leijalautailu syntyi intohimona, jossa voin vapauttaa mieleni olemalla tuulen mukana ja valitsemalla polkuni, jota seuraan kuin tyhjän arkin, joka on valmis maalattavaksi… sitten tulee hauskaa hyppyillä, teknisyyden kehittymisellä tai kyvyllä surffaa aallot rajojeni ja kokemukseni sisällä.
Leijalautailun fyysiset edut
Muita fyysisiä etuja, joita voit saada harrastamalla tätä kaunista urheilua:
- Se pitää sinut kunnossa ja virkeänä
- Kasvatat voimaa vatsaosaan hallitaksesi tasapainoa leijan voiman ja tasapainosi välillä tuulta kohti
- Kädet rakentavat voimaa leijan johtamiseen, joten pidämme puolisuunnikkaan ja hartiat aina aktiivisina
- Pää ja hartiat hallitsevat paremmin ja jännittävät puolisuunnikkaan, jotta voimme päättää minne haluamme mennä ja tasapainottaa laudalla
- Jalat hallitsevat suuntaa ja jaloilla lautaa, joten pidämme kaikki tuki- ja reisilihakset aktiivisina.
- Ja lopuksi se auttaa myös sydän- ja verisuonijärjestelmää
Sen lisäksi, että saavutamme korkean fyysisen tason, pidämme mielemme myös treenattuina serotoniinin, dopamiinin ja adrenaliinin ansiosta, jotka aktivoivat meitä leijalautailun aikana. Muista, että meri tai valtameri on täynnä jodia, joka auttaa terveyttämme.
Kitesurfing parantaa kehon tietoisuutta
Koordinoinnin kannalta leijalautailu on erittäin aktiivinen urheilulaji, koska kun alamme hallita leijaa, kehoamme ja lautaa vesilähdön aikana, kaikki nämä elementit ja liikkeet täytyy sekoittaa yhteen, jotta saadaan täydellinen aloitus.
Kun alamme edetä, meillä on oltava hyvä ajoitus leijaa lentäessämme ja hyvä kehontuntemus, kun olemme roikkumassa ilmassa, emmekä menetä suuntautumistamme takarullan, eturullan, pimeän liukan jne. aikana.
Siksi leijalautailu pitää meidät aina nopeissa reflekseissä ja henkisessä ja fyysisessä joustavuudessa ja parantaa proprioseptioamme. On yleistä löytää virtaustila leijalautailun aikana.
Se myös parantaa itseluottamusta ja antaa meille enemmän luottamusta rajojemme ylittämiseen.
Avaa ovi uuteen mahdollisuuksien maailmaan
On monia muita etuja, joita voi saada leijalautailun aikana. Äskettäinen projekti, joka innosti minua, oli istunto Parkinsonin taudista kärsivän pojan kanssa. Tandem kitesurfing -istunnon aikana, jota seurasi hänen ohjaajansa, keho lakkasi vapisemasta, koska hänen huomionsa muuttui harjoituksen aikana, hänen vapauden hetkensä aikana.
Vaikka leijalautailu on yksilölaji, sillä on toinen erittäin tärkeä etu. Se antaa meille mahdollisuuden tavata valtavan leijailijayhteisön, joka on intohimoinen tästä upeasta urheilulajista, ja saada uusia samanhenkisiä ystäviä.
Koska nautimme leijalautailusta tuulen, veden ja lumen välisen luonnon ansiosta, alamme arvostaa maailmaamme ja luontoamme enemmän, jolloin ranta ja lähialueet jäävät puhtaammaksi kuin löysimme. Kuvittele, jos koko maailma jakaisi saman näkemyksen!