これはアンドレアによるゲスト投稿です ザッパリエッロ から スピリット カイトサーフィン. ありがとうアンドレア！
カイトサーフィンは、今日のように常に安全で比較的簡単に習得できるスポーツではありませんでした。 2000 年代初頭には、はるかに扱いにくく、理解と実践が難しく、安全性もはるかに低かった.
時間が経つにつれて、すべてではないにしても多くの人が手の届く安全なスポーツになり、過去10年、15年で、オリンピックスポーツになったおかげで、世界中で真の関心を集め始めました.
多くの人が休日の気晴らしとしてカイトサーフィンに取り組んでいます。 私のような他の人にとって、私たちはこの凧がどのように多くの感情と楽しさを与えることができるかに魅了されています.
誰でもカイトサーフィンを学ぶことができます
カイトサーフィンは子供からお年寄りまで楽しめるスポーツです。 たくさんのラインと大きな凧で難しそうに見えるかもしれませんが、パーキンソンなどの変性疾患を持つ学生だけでなく、視覚障害のある学生もコースを受講して自立を達成しています。 高レベルの運動能力やフィットネスは必要ありませんが、カロリーを燃焼して体幹を強化したい場合は、健康を維持することができます.
私にとって、カイトサーフィンは、風に流されて自分の道を選択することで心を解放できる情熱として生まれました。そして、ジャンプ、技術の進歩、またはできるようになることで楽しみが生まれます。私の限界と私の経験の範囲内で波をサーフィンしてください。
カイトサーフィンの身体的利点
この美しいスポーツを行うことで得られるその他の身体的利点:
- それはあなたを健康に保ち、調子を整えます
- 腹部の筋力を強化して、カイトのパワーと風に対するバランスを管理します。
- 腕はカイトをリードする力を強化するので、常に僧帽筋と肩をアクティブに保ちます
- 頭と肩は、僧帽筋のコントロールと緊張を高め、行きたい場所を決定し、ボード上でバランスをとる
- 足で方向をコントロールし、足でボードをコントロールするため、すべてのスタビライザーと大腿筋をアクティブに保ちます。
- そして最後に、心血管系にも役立ちます
高い身体レベルに到達することに加えて、カイトサーフィンのセッション中に私たちを活性化するセロトニン、ドーパミン、アドレナリンのおかげで、私たちは心を訓練し続けます. 海や海は私たちの健康を助けるヨウ素でいっぱいであることを忘れないでください.
カイトサーフィンは体の意識を向上させます
コーディネーションの面では、カイトサーフィンはスポーツとして非常に活発です。なぜなら、ウォータースタート中にカイト、体、ボードを管理し始めるとき、これらすべての要素と動きを混ぜ合わせて完璧なスタートを切る必要があるからです。
上達し始めたら、カイトを飛ばすタイミングを良くする必要があります。また、宙に浮いているときは体を意識し、バックロール、フロントロール、ダークスライドなどで方向を失わないようにする必要があります。
したがって、カイトサーフィンは常に素早い反射神経と精神的および肉体的な弾力性を維持し、固有受容を改善します。 カイトサーフィン中に流れの状態を見つけるのは一般的です。
また、自信を高め、自分の限界を克服する自信を与えてくれます。
新しい可能性の世界への扉を開く
カイトサーフィン中に得られるメリットは他にもたくさんあります。 私を興奮させた最近のプロジェクトは、パーキンソン病に苦しむ少年とのセッションでした. タンデムカイトサーフィンセッション中、彼のインストラクターはまるで魔法のように、セッション中の彼の注意の変化のおかげで、自由の瞬間に体の震えを止めました.
カイトサーフィンは個人的なスポーツですが、もう XNUMX つの非常に重要な利点があります。 この素晴らしいスポーツに情熱を燃やし、志を同じくする新しい友達を作るカイターの巨大なコミュニティに出会う機会を与えてくれます。
風、水、雪の間の自然のおかげでカイトサーフィンを楽しんでいるので、私たちは自分たちの世界と自然にもっと感謝し始め、ビーチや地域を以前よりもきれいにしています. 全世界が同じビューを共有していると想像してみてください!