Dette er et gjesteinnlegg av Andrea Zappariello fra Spirit Kitesurf. Takk Andrea!
Kitesurfing var ikke alltid den trygge og relativt enkle å lære sporten den er i dag. På begynnelsen av 2000-tallet var det mye mer tungvint, vanskelig å forstå og praktisere og med mye mindre sikkerhet.
Over tid har det blitt en tryggere sport, innen rekkevidde for mange om ikke alle, og i løpet av de siste 10, 15 årene har den begynt å få reell interesse globalt, takket være dens inntog i å bli en olympisk sport.
Mange nærmer seg kitesurfing som et ferietidsfordriv. For andre som meg selv er vi trollbundet av hvordan denne dragen kan gi så mange følelser og så mye moro.
Alle kan lære kitesurfing
Kitesurfing er en sport som passer for alle mennesker, fra barn til gamle. Det kan se vanskelig og litt farlig ut med alle strekene, og den store dragen, men til og med synshemmede elever har tatt kurs og har oppnådd sin selvstendighet i tillegg til elever med degenerative sykdommer som Parkinson. Det krever ikke et høyt nivå av atletikk eller kondisjon, men det vil absolutt tillate deg å holde deg i form hvis du ønsker å forbrenne noen kalorier og bygge kjernestyrke.
For meg ble kitesurfing født som en lidenskap der jeg kan frigjøre tankene mine ved å bli revet med av vinden og velge veien min å følge som et blankt ark klar til å bli malt... så kommer moroa med hopp, fremskritt i teknikalitet eller å kunne surfebølger innenfor mine grenser og min erfaring.
De fysiske fordelene med kitesurfing
Andre fysiske fordeler som kan bli funnet ved å gjøre denne vakre sporten:
- Det holder deg i form og tonet
- Du bygger opp styrke i magedelen for å klare balansen mellom kitens kraft og balansen mot vinden
- Armene bygger styrke for å lede dragen slik at vi alltid holder trapezius og skuldre aktive
- Hodet og skuldrene for å ha større kontroll og spenning på trapezius, for å bestemme hvor vi vil gå og balansere på brettet
- Bena skal ha kontroll over retningen og med føttene kontroll over brettet, derfor holder vi alle stabilisator- og lårmusklene aktive.
- Og til slutt hjelper det også det kardiovaskulære systemet
I tillegg til å nå et høyt fysisk nivå, holder vi også sinnet trent takket være serotonin, dopamin og adrenalinet som aktiverer oss under våre kitesurfingøkter. Husk at havet eller havet er fullt av jod som hjelper helsen vår.
Kitesurfing forbedrer kroppsbevisstheten
Når det gjelder koordinering er kitesurfing veldig aktiv som sport fordi når vi begynner å styre kiten, kroppen vår og brettet under vannstarten, må alle disse elementene og bevegelsene blandes sammen for å få en perfekt start.
Når vi begynner å gå videre, må vi ha god timing når vi flyr kiten, og god kroppsbevissthet mens vi er suspendert i luften, og ikke miste orienteringen under en bakoverrulling, frontrulling, mørk skli osv.
Derfor holder kitesurfing oss alltid med raske reflekser og mental og fysisk elastisitet og forbedrer propriosepsjonen vår. Det er vanlig å finne en tilstand av flyt mens du kitesurferer.
Det forbedrer også selvtilliten og gir oss mer selvtillit til å overvinne grensene våre.
Åpne opp døren til en ny verden av muligheter
Det er mange andre fordeler som kan oppnås under kitesurfing. Et nylig prosjekt som begeistret meg var en økt med en gutt som led av Parkinsons sykdom. Under tandem-kitesurfing-økten etterfulgt av instruktøren hans, som ved et trylleslag, sluttet kroppen å riste takket være at han endret oppmerksomhet under økten, i hans frihetsøyeblikk.
Selv om kitesurfing er en individuell sport har det en annen svært viktig fordel. Det gir oss muligheten til å møte et enormt fellesskap av kitere som brenner for denne fantastiske sporten og få nye likesinnede venner.
Siden vi liker kitesurfing takket være naturen mellom vind, vann og snø, begynner vi å sette mer pris på vår verden og naturen, og etterlater stranden og lokalområdene renere enn vi fant den. Tenk om hele verden delte samme syn!