Это гостевой пост Андреа Дзаппариелло от Дух Кайтсерфинг. Спасибо Андреа!
Кайтсерфинг не всегда был безопасным и относительно простым в освоении видом спорта, как сегодня. В начале 2000-х это было гораздо более громоздким, трудным для понимания и практики и с гораздо меньшей безопасностью.
Со временем он стал более безопасным видом спорта, доступным для многих, если не для всех, и в последние 10-15 лет он начал вызывать реальный интерес во всем мире благодаря тому, что стал олимпийским видом спорта.
Многие люди относятся к кайтсерфингу как к отдыху. Для других, таких как я, мы очарованы тем, как этот воздушный змей может подарить столько эмоций и столько удовольствия.
Научиться кайтсерфингу может каждый
Кайтсерфинг — это спорт, подходящий для всех людей, от детей до стариков. Это может показаться сложным и немного опасным со всеми линиями и большим воздушным змеем, но даже слабовидящие студенты прошли курсы и достигли своей независимости, а также студенты с дегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона. Это не требует высокого уровня атлетизма или физической подготовки, но, безусловно, позволит вам оставаться в форме, если вы хотите сжечь немного калорий и нарастить силу кора.
Для меня кайтсерфинг родился как страсть, где я могу освободить свой разум, уносимый ветром, и выбирая свой путь, чтобы следовать, как чистый лист, готовый к покраске… затем приходит удовольствие от прыжков, развития техники или возможности волны для серфинга в пределах моих возможностей и моего опыта.
Физические преимущества кайтсерфинга
Другие физические преимущества, которые можно получить, занимаясь этим прекрасным видом спорта:
- Это держит вас в форме и в тонусе
- Вы наращиваете силу в брюшной части, чтобы управлять балансом между силой кайта и вашим балансом по отношению к ветру.
- Руки наращивают силу, чтобы вести кайт, поэтому мы всегда держим трапециевидные мышцы и плечи активными.
- Голова и плечи, чтобы иметь больший контроль и напряжение на трапециевидной мышце, чтобы решить, куда мы хотим пойти и балансировать на доске
- Ноги контролируют направление, а ступни контролируют доску, поэтому мы держим все мышцы-стабилизаторы и бедренные мышцы активными.
- И, наконец, это также помогает сердечно-сосудистой системе
Помимо достижения высокого физического уровня, мы также тренируем свой ум благодаря серотонину, дофамину и адреналину, которые активизируют нас во время занятий кайтсерфингом. Помните, что море или океан полны йода, который помогает нашему здоровью.
Кайтсерфинг улучшает осознание тела
С точки зрения координации, кайтсерфинг как вид спорта очень активен, потому что когда мы начинаем управлять кайтом, своим телом и доской во время водного старта, все эти элементы и движения должны быть смешаны вместе, чтобы получился идеальный старт.
Когда мы начинаем прогрессировать, нам нужно иметь хороший тайминг при запуске воздушного змея и хорошее осознание тела, когда мы подвешены в воздухе, и не терять ориентацию во время кувырка назад, кувырка вперед, темного скольжения и т. д.
Поэтому кайтсерфинг всегда держит нас с быстрыми рефлексами, умственной и физической гибкостью и улучшает нашу проприоцепцию. Во время кайтсерфинга обычно можно найти состояние потока.
Это также повышает уверенность в себе и дает нам больше уверенности в преодолении наших ограничений.
Откройте дверь в новый мир возможностей
Есть много других преимуществ, которые можно получить во время кайтсерфинга. Недавний проект, который меня взволновал, — сеанс с мальчиком, страдающим болезнью Паркинсона. Во время кайтсерфинга в тандеме в сопровождении своего инструктора, как по волшебству, тело перестало трястись благодаря смене внимания во время занятия, в момент свободы.
Даже если кайтсерфинг является индивидуальным видом спорта, у него есть еще одно очень важное преимущество. Это дает нам возможность познакомиться с огромным сообществом кайтеров, увлеченных этим замечательным видом спорта, и завести новых друзей-единомышленников.
Поскольку мы наслаждаемся кайтсерфингом благодаря природе между ветром, водой и снегом, мы начинаем больше ценить наш мир и природу, оставляя пляж и окрестности чище, чем мы их нашли. Представьте, если бы весь мир придерживался одного взгляда!