Toto je hosťovský príspevok od Andrey Zappariello z Spirit Kitesurf. Ďakujem Andrea!
Kitesurfing nebol vždy bezpečný a relatívne ľahko sa učiť šport ako dnes. Na začiatku 2000. storočia to bolo oveľa ťažkopádnejšie, ťažko pochopiteľné a praktizované a s oveľa menšou bezpečnosťou.
Postupom času sa stal bezpečnejším športom v dosahu mnohých, ak nie všetkých, a za posledných 10, 15 rokov sa oň začal skutočne celosvetovo zaujímať vďaka tomu, že sa stal olympijským športom.
Mnoho ľudí pristupuje k kitesurfingu ako k dovolenkovej zábave. Pre ostatných, ako som ja, sme očarení tým, ako tento šarkan dokáže dať toľko emócií a toľko zábavy.
Každý sa môže naučiť kitesurfing
Kitesurfing je šport vhodný pre všetkých ľudí, od detí až po starých ľudí. So všetkými líniami a veľkým šarkanom to môže vyzerať zložito a trochu nebezpečne, ale kurzy absolvovali aj nevidomí študenti a dosiahli samostatnosť, ako aj študenti s degeneratívnymi ochoreniami, ako je Parkinson. Nevyžaduje vysokú úroveň atletiky alebo kondície, ale určite vám umožní zostať fit, ak chcete spáliť nejaké kalórie a vybudovať jadrovú silu.
Pre mňa sa kitesurfing zrodil ako vášeň, kde môžem oslobodiť svoju myseľ tým, že sa nechám unášať vetrom a vyberiem si svoju cestu ako čistý hárok pripravený na maľovanie... potom príde zábava so skokmi, postupujúcou technikou alebo schopnosťou surfovať vlny v rámci mojich limitov a mojich skúseností.
Fyzické výhody kitesurfingu
Ďalšie fyzické výhody, ktoré možno nájsť pri vykonávaní tohto krásneho športu:
- Udržuje vás fit a tónovaný
- Budujete silu v brušnej časti, aby ste zvládli rovnováhu medzi silou draka a vašou rovnováhou voči vetru
- Paže budujú silu na vedenie draka, takže trapézy a ramená sú vždy aktívne
- Hlava a ramená, aby mali väčšiu kontrolu a napätie na trapézoch, aby sme sa mohli rozhodnúť, kam chceme ísť a balansovať na doske
- Nohy, aby mali kontrolu nad smerom a nohami kontrolu nad doskou, preto udržiavame aktívne všetky stabilizačné a stehenné svaly.
- A napokon pomáha aj kardiovaskulárnemu systému
Okrem dosiahnutia vysokej fyzickej úrovne si udržiavame aj trénovanú myseľ vďaka serotonínu, dopamínu a adrenalínu, ktoré nás aktivujú pri kitesurfingu. Pamätajte, že more alebo oceán sú plné jódu, ktorý pomáha nášmu zdraviu.
Kitesurfing zlepšuje vnímanie tela
Z hľadiska koordinácie je kitesurfing ako šport veľmi aktívny, pretože keď začneme riadiť kite, naše telo a doska sa počas vody rozbehnú, všetky tieto prvky a pohyby musia byť zmiešané, aby bol štart perfektný.
Keď začíname napredovať, musíme mať dobré načasovanie pri púšťaní draka a dobré vedomie tela, keď sme zavesení vo vzduchu, a nestratiť orientáciu pri spätnom, prednom, tmavom sklze atď.
Preto nás kitesurfing vždy udržiava rýchlymi reflexmi a duševnou a fyzickou elasticitou a zlepšuje našu propriocepciu. Počas kitesurfingu je bežné nájsť stav prúdenia.
Zlepšuje tiež sebavedomie a dodáva nám väčšiu istotu pri prekonávaní našich limitov.
Otvorte dvere do nového sveta možností
Počas kitesurfingu je možné získať mnoho ďalších výhod. Nedávny projekt, ktorý ma nadchol, bolo sedenie s chlapcom trpiacim Parkinsonovou chorobou. Počas tandemového kitesurfingu nasledovaného jeho inštruktorom sa telo akoby zázrakom prestalo triasť vďaka jeho zmene pozornosti počas tréningu, počas jeho chvíľky slobody.
Aj keď je kitesurfing individuálny šport, má ďalšiu veľmi dôležitú výhodu. Dáva nám to príležitosť stretnúť sa s obrovskou komunitou kiterov, ktorí sú nadšení pre tento nádherný šport a nájsť si nových rovnako zmýšľajúcich priateľov.
Keďže si kitesurfing užívame vďaka prírode medzi vetrom, vodou a snehom, začíname si viac vážiť náš svet a prírodu, takže pláž a miestne oblasti sú čistejšie, ako sme ich našli. Predstavte si, že by celý svet zdieľal rovnaký názor!