Đây là một bài đăng của khách bởi Andrea Zappariello từ lướt ván diều tinh thần. Cảm ơn Andrea!
Lướt ván diều không phải lúc nào cũng là môn thể thao an toàn và tương đối dễ học như ngày nay. Vào đầu những năm 2000, nó cồng kềnh hơn nhiều, khó hiểu và khó thực hành và kém an toàn hơn nhiều.
Theo thời gian, nó đã trở thành một môn thể thao an toàn hơn, nằm trong tầm tay của nhiều người nếu không muốn nói là tất cả, và trong 10, 15 năm qua, nó đã bắt đầu được quan tâm thực sự trên toàn cầu, nhờ nó sắp trở thành một môn thể thao Olympic.
Nhiều người tiếp cận lướt ván diều như một trò tiêu khiển trong kỳ nghỉ. Đối với những người khác như tôi, chúng tôi bị mê hoặc bởi cách mà con diều này có thể mang lại nhiều cảm xúc và nhiều niềm vui như vậy.
Ai cũng có thể học lướt ván diều
Lướt ván diều là môn thể thao phù hợp với mọi đối tượng, từ trẻ em đến người già. Nó có vẻ khó khăn và hơi nguy hiểm với tất cả các đường dây và con diều lớn, nhưng ngay cả những học sinh khiếm thị cũng đã tham gia các khóa học và đạt được sự độc lập cũng như những học sinh mắc bệnh thoái hóa như Parkinson. Nó không yêu cầu trình độ thể thao hay thể lực cao nhưng nó chắc chắn sẽ cho phép bạn giữ dáng nếu bạn muốn đốt cháy một số calo và xây dựng sức mạnh cốt lõi.
Đối với tôi, lướt ván diều được sinh ra như một niềm đam mê, nơi tôi có thể giải phóng tâm trí của mình bằng cách thả hồn theo làn gió và chọn con đường của mình để đi theo như một tờ giấy trắng sẵn sàng được vẽ… sau đó là niềm vui với những cú nhảy, nâng cao kỹ thuật hoặc khả năng lướt sóng trong giới hạn và kinh nghiệm của tôi.
Những lợi ích vật chất của lướt ván diều
Những lợi ích thể chất khác có thể được tìm thấy khi chơi môn thể thao tuyệt đẹp này:
- Nó giữ cho bạn vừa vặn và săn chắc
- Bạn xây dựng sức mạnh ở phần bụng để quản lý sự cân bằng giữa sức mạnh của diều và sự cân bằng của bạn đối với gió
- Các cánh tay tạo ra sức mạnh để điều khiển con diều, vì vậy chúng tôi luôn giữ cho hình thang và vai hoạt động
- Đầu và vai có khả năng kiểm soát và căng thẳng tốt hơn trên hình thang, để quyết định nơi chúng ta muốn đi và giữ thăng bằng trên bàn cờ
- Chân kiểm soát hướng và bàn chân kiểm soát ván, do đó chúng tôi giữ cho tất cả các cơ ổn định và cơ đùi hoạt động.
- Và cuối cùng nó cũng giúp ích cho hệ tim mạch
Ngoài việc đạt đến mức thể chất cao, chúng ta còn giữ cho tâm trí được rèn luyện nhờ serotonin, dopamine và adrenaline kích hoạt chúng ta trong các buổi lướt ván diều. Hãy nhớ rằng biển hoặc đại dương chứa đầy i-ốt giúp ích cho sức khỏe của chúng ta.
Lướt ván diều cải thiện nhận thức về cơ thể
Về mặt phối hợp, lướt ván diều là một môn thể thao rất tích cực bởi vì khi chúng ta bắt đầu điều khiển con diều, cơ thể của chúng ta và tấm ván trong quá trình bắt đầu dưới nước, tất cả các yếu tố và chuyển động này phải được trộn lẫn với nhau để có một khởi đầu hoàn hảo.
Khi chúng ta bắt đầu tiến bộ, chúng ta cần có thời gian tốt khi thả diều, và nhận thức cơ thể tốt khi chúng ta lơ lửng trong không trung, và không bị mất định hướng trong quá trình lăn ngược, lăn trước, trượt tối, v.v.
Do đó, lướt ván diều luôn giữ cho chúng ta phản xạ nhanh và sự linh hoạt về tinh thần và thể chất, đồng thời cải thiện khả năng nhận thức của chúng ta. Người ta thường tìm thấy trạng thái dòng chảy khi lướt ván diều.
Nó cũng cải thiện sự tự tin và giúp chúng ta tự tin hơn trong việc vượt qua giới hạn của mình.
Mở ra cánh cửa đến một thế giới mới của những khả năng
Có rất nhiều lợi ích khác có thể có được trong quá trình lướt ván diều. Một dự án gần đây khiến tôi phấn khích là buổi gặp gỡ với một cậu bé mắc bệnh Parkinson. Trong buổi lướt ván diều song song do người hướng dẫn của anh ấy theo dõi, như thể có phép màu, cơ thể ngừng rung lắc nhờ sự thay đổi sự chú ý của anh ấy trong suốt buổi học, trong khoảnh khắc tự do của anh ấy.
Ngay cả khi lướt ván diều là môn thể thao cá nhân thì nó cũng có một lợi ích rất quan trọng khác. Nó mang đến cho chúng tôi cơ hội gặp gỡ một cộng đồng rộng lớn gồm những người đam mê môn thể thao tuyệt vời này và kết bạn với những người bạn mới có cùng chí hướng.
Vì chúng tôi thích lướt ván diều nhờ thiên nhiên giữa gió, nước và tuyết, chúng tôi bắt đầu đánh giá cao thế giới và thiên nhiên của mình hơn, khiến bãi biển và các khu vực địa phương sạch sẽ hơn so với những gì chúng tôi thấy. Hãy tưởng tượng nếu cả thế giới chia sẻ cùng một quan điểm!