Dies ist ein Gastbeitrag von Andrea Zaparello für Spirit Kitesurfen. Danke Andrea!
Kitesurfen war nicht immer der sichere und relativ einfach zu erlernende Sport, der es heute ist. In den frühen 2000er Jahren war es viel umständlicher, schwer zu verstehen und zu üben und mit viel weniger Sicherheit.
Im Laufe der Zeit ist es zu einem sichereren Sport geworden, der für viele, wenn nicht alle, erreichbar ist, und in den letzten 10, 15 Jahren hat es begonnen, weltweit ein echtes Interesse zu wecken, dank seines Eintritts in eine olympische Sportart.
Viele Menschen betrachten Kitesurfen als Freizeitbeschäftigung. Andere wie ich sind verzaubert davon, wie dieser Drachen so viele Emotionen und so viel Spaß vermitteln kann.
Jeder kann Kitesurfen lernen
Kitesurfen ist ein Sport, der für alle Menschen geeignet ist, von Kindern bis zu alten Menschen. Es mag schwierig und ein bisschen gefährlich aussehen mit all den Leinen und dem großen Drachen, aber auch sehbehinderte Schüler haben Kurse besucht und ihre Selbständigkeit erreicht, ebenso wie Schüler mit degenerativen Krankheiten wie Parkinson. Es erfordert kein hohes Maß an Athletik oder Fitness, aber es wird Ihnen sicherlich ermöglichen, fit zu bleiben, wenn Sie einige Kalorien verbrennen und Kernkraft aufbauen möchten.
Für mich wurde das Kitesurfen als Leidenschaft geboren, bei der ich meinen Geist befreien kann, indem ich mich vom Wind mitreißen lasse und meinen Weg wähle, dem ich wie ein leeres Blatt zum Bemalen folgen möchte… dann kommt der Spaß an Sprüngen, technischen Fortschritten oder dem Können dazu Wellen surfen innerhalb meiner Grenzen und meiner Erfahrung.
Die körperlichen Vorteile des Kitesurfens
Weitere körperliche Vorteile, die durch diesen schönen Sport erzielt werden können:
- Es hält Sie fit und durchtrainiert
- Du baust Kraft im Bauchbereich auf, um das Gleichgewicht zwischen der Kraft des Drachens und deiner Balance zum Wind zu schaffen
- Die Arme bauen Kraft auf, um den Kite zu führen, sodass Trapezius und Schultern immer aktiv bleiben
- Der Kopf und die Schultern haben mehr Kontrolle und Spannung auf dem Trapezius, um zu entscheiden, wohin wir gehen wollen, und um auf dem Brett zu balancieren
- Die Beine sollen die Kontrolle über die Richtung und die Füße die Kontrolle über das Board haben, daher halten wir alle Stabilisator- und Oberschenkelmuskeln aktiv.
- Und schließlich hilft es auch dem Herz-Kreislauf-System
Wir erreichen nicht nur ein hohes körperliches Niveau, sondern trainieren auch unseren Geist dank Serotonin, Dopamin und Adrenalin, die uns während unserer Kitesurf-Sessions aktivieren. Denken Sie daran, dass das Meer oder der Ozean voller Jod ist, das unserer Gesundheit zugute kommt.
Kitesurfen verbessert die Körperwahrnehmung
In Bezug auf die Koordination ist Kitesurfen als Sport sehr aktiv, denn wenn wir beginnen, den Kite, unseren Körper und das Board während des Wasserstarts zu steuern, müssen all diese Elemente und Bewegungen miteinander vermischt werden, um einen perfekten Start zu haben.
Wenn wir anfangen, Fortschritte zu machen, müssen wir beim Fliegen des Drachens ein gutes Timing haben und ein gutes Körperbewusstsein haben, während wir in der Luft schweben, und nicht die Orientierung während einer Rückwärtsrolle, einer Vorderrolle, einer dunklen Rutsche usw. verlieren.
Daher hält uns Kitesurfen immer mit schnellen Reflexen und geistiger und körperlicher Elastizität und verbessert unsere Propriozeption. Es ist üblich, beim Kitesurfen einen Flow-Zustand zu finden.
Es verbessert auch das Selbstvertrauen und gibt uns mehr Selbstvertrauen, unsere Grenzen zu überwinden.
Öffnen Sie die Tür zu einer neuen Welt voller Möglichkeiten
Es gibt viele andere Vorteile, die man beim Kitesurfen haben kann. Ein aktuelles Projekt, das mich begeistert hat, war eine Sitzung mit einem Jungen, der an der Parkinson-Krankheit leidet. Während der Tandem-Kitesurf-Session, gefolgt von seinem Instruktor, hörte der Körper dank seiner veränderten Aufmerksamkeit während der Session, in seinem Moment der Freiheit, wie von Zauberhand auf zu zittern.
Auch wenn Kitesurfen ein Einzelsport ist, hat es einen weiteren sehr wichtigen Vorteil. Es gibt uns die Möglichkeit, eine riesige Community von Kitern zu treffen, die sich für diesen wunderbaren Sport begeistern, und neue gleichgesinnte Freunde zu finden.
Da wir das Kitesurfen dank der Natur zwischen Wind, Wasser und Schnee genießen, beginnen wir, unsere Welt und die Natur mehr zu schätzen und hinterlassen den Strand und die Umgebung sauberer, als wir sie vorgefunden haben. Stellen Sie sich vor, die ganze Welt würde dieselbe Ansicht teilen!