Αυτή είναι μια guest post από τον Andrea Zappariello από Spirit Kitesurf. Ευχαριστώ Αντρέα!
Το kitesurfing δεν ήταν πάντα το ασφαλές και σχετικά εύκολο στην εκμάθηση άθλημα που είναι σήμερα. Στις αρχές της δεκαετίας του 2000 ήταν πολύ πιο δυσκίνητο, δύσκολο να κατανοηθεί και να εξασκηθεί και με πολύ λιγότερη ασφάλεια.
Με την πάροδο του χρόνου έχει γίνει ένα πιο ασφαλές άθλημα, που έχει πρόσβαση σε πολλά αν όχι όλα, και τα τελευταία 10, 15 χρόνια έχει αρχίσει να έχει πραγματικό ενδιαφέρον παγκοσμίως, χάρη στην είσοδο του στο να γίνει Ολυμπιακό άθλημα.
Πολλοί άνθρωποι προσεγγίζουν το kitesurfing ως χόμπι διακοπών. Για άλλους σαν εμένα, είμαστε μαγεμένοι από το πώς αυτός ο χαρταετός μπορεί να δώσει τόσα πολλά συναισθήματα και τόση διασκέδαση.
Οποιοσδήποτε μπορεί να μάθει kitesurfing
Το kitesurfing είναι ένα άθλημα κατάλληλο για όλους, από παιδιά μέχρι ηλικιωμένους. Μπορεί να φαίνεται δύσκολο και λίγο επικίνδυνο με όλες τις γραμμές και τον μεγάλο χαρταετό, αλλά ακόμη και μαθητές με προβλήματα όρασης έχουν παρακολουθήσει μαθήματα και έχουν επιτύχει την ανεξαρτησία τους καθώς και μαθητές με εκφυλιστικές ασθένειες όπως το Πάρκινσον. Δεν απαιτεί υψηλό επίπεδο αθλητισμού ή φυσικής κατάστασης, αλλά σίγουρα θα σας επιτρέψει να παραμείνετε σε φόρμα εάν θέλετε να κάψετε μερικές θερμίδες και να χτίσετε τη δύναμη του πυρήνα.
Για μένα, το kitesurfing γεννήθηκε ως ένα πάθος όπου μπορώ να ελευθερώσω το μυαλό μου παρασυρόμενος από τον άνεμο και επιλέγοντας το μονοπάτι μου να ακολουθήσω σαν ένα λευκό φύλλο έτοιμο να ζωγραφιστεί… μετά έρχεται η διασκέδαση με τα άλματα, την τεχνική εξέλιξη ή το να μπορώ να surf waves εντός των ορίων μου και της εμπειρίας μου.
Τα φυσικά οφέλη του kitesurfing
Άλλα φυσικά οφέλη που μπορείτε να βρείτε κάνοντας αυτό το όμορφο άθλημα:
- Σας κρατά σε φόρμα και τονωμένο
- Συσσωρεύετε δύναμη στο κοιλιακό μέρος για να διαχειριστείτε την ισορροπία μεταξύ της δύναμης του χαρταετού και της ισορροπίας σας προς τον άνεμο
- Οι βραχίονες δημιουργούν δύναμη για να οδηγήσουν τον χαρταετό, έτσι ώστε να διατηρούμε πάντα ενεργά τον τραπεζοειδή και τους ώμους
- Το κεφάλι και οι ώμοι για να έχουμε μεγαλύτερο έλεγχο και ένταση στον τραπεζοειδή, να αποφασίσουμε πού θέλουμε να πάμε και να ισορροπήσουμε στο ταμπλό
- Τα πόδια να έχουν τον έλεγχο της κατεύθυνσης και με τα πόδια τον έλεγχο της σανίδας, επομένως κρατάμε ενεργούς όλους τους σταθεροποιητές και τους μηριαίους μύες.
- Και τέλος βοηθά και το καρδιαγγειακό σύστημα
Εκτός από το ότι φτάνουμε σε υψηλό σωματικό επίπεδο, κρατάμε επίσης το μυαλό μας γυμνασμένο χάρη στη σεροτονίνη, την ντοπαμίνη και την αδρεναλίνη που μας ενεργοποιούν κατά τη διάρκεια των συνεδριών kitesurfing. Να θυμάστε ότι η θάλασσα ή ο ωκεανός είναι γεμάτος ιώδιο που βοηθάει την υγεία μας.
Το kitesurfing βελτιώνει την επίγνωση του σώματος
Όσον αφορά τον συντονισμό, το kitesurfing είναι πολύ ενεργό ως άθλημα γιατί όταν αρχίζουμε να διαχειριζόμαστε τον χαρταετό, το σώμα μας και τη σανίδα κατά τη διάρκεια της εκκίνησης στο νερό, όλα αυτά τα στοιχεία και οι κινήσεις πρέπει να αναμειχθούν για να έχουμε ένα τέλειο ξεκίνημα.
Όταν αρχίζουμε να προοδεύουμε, πρέπει να έχουμε καλό συγχρονισμό όταν πετάμε τον χαρταετό, και καλή επίγνωση του σώματος ενώ είμαστε αιωρούμενοι στον αέρα, και να μην χάνουμε τον προσανατολισμό μας κατά τη διάρκεια μιας κύλισης πίσω, μπροστινής κύλισης, σκοτεινής διαφάνειας κ.λπ.
Επομένως, το kitesurfing μας κρατά πάντα με γρήγορα αντανακλαστικά και ψυχική και σωματική ελαστικότητα και βελτιώνει την ιδιοδεκτικότητα μας. Είναι σύνηθες να βρίσκουμε μια κατάσταση ροής κατά το kitesurfing.
Επίσης, βελτιώνει την αυτοπεποίθηση και μας δίνει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για να ξεπεράσουμε τα όριά μας.
Ανοίξτε την πόρτα σε έναν νέο κόσμο δυνατοτήτων
Υπάρχουν πολλά άλλα οφέλη που μπορεί να έχετε κατά το kitesurfing. Ένα πρόσφατο έργο που με ενθουσίασε ήταν μια συνεδρία με ένα αγόρι που έπασχε από τη νόσο του Πάρκινσον. Κατά τη διάρκεια του tandem kitesurfing ακολουθούμενο από τον εκπαιδευτή του, ως δια μαγείας το σώμα σταμάτησε να τρέμει χάρη στην αλλαγή της προσοχής του κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, κατά τη στιγμή της ελευθερίας του.
Ακόμα κι αν το kitesurfing είναι ατομικό άθλημα, έχει ένα άλλο πολύ σημαντικό όφελος. Μας δίνει την ευκαιρία να γνωρίσουμε μια τεράστια κοινότητα kiters που είναι παθιασμένοι με αυτό το υπέροχο άθλημα και να κάνουμε νέους ομοϊδεάτες φίλους.
Δεδομένου ότι απολαμβάνουμε το kitesurfing χάρη στη φύση μεταξύ ανέμου, νερού και χιονιού, αρχίζουμε να εκτιμούμε περισσότερο τον κόσμο και τη φύση μας, αφήνοντας την παραλία και τις τοπικές περιοχές πιο καθαρές από ό,τι τη βρήκαμε. Φανταστείτε να μοιραζόταν όλος ο κόσμος την ίδια άποψη!