זהו פוסט אורח מאת אנדריאה זאפארילו החל מ- ספיריט קייטסרף. תודה אנדריאה!
גלישת עפיפונים לא תמיד הייתה הספורט הבטוח והקל יחסית ללימוד שהוא היום. בתחילת שנות ה-2000 זה היה הרבה יותר מסורבל, קשה להבנה ולתרגול ועם הרבה פחות בטיחות.
עם הזמן זה הפך לענף ספורט בטוח יותר, בהישג ידם של רבים אם לא כולם, וב-10, 15 השנים האחרונות הוא החל לעורר עניין אמיתי בעולם, הודות לכניסתו להפוך לספורט אולימפי.
אנשים רבים מתייחסים לקייטסרפינג כבילוי לחג. עבור אחרים כמוני, אנחנו מוקסמים מהאופן שבו העפיפון הזה יכול לתת כל כך הרבה רגשות וכל כך הרבה כיף.
כל אחד יכול ללמוד גלישת עפיפונים
גלישת עפיפונים הוא ספורט המתאים לכל האנשים, מילדים ועד זקנים. זה אולי נראה קשה וקצת מסוכן עם כל השורות, והעפיפון הגדול, אבל אפילו תלמידים לקויי ראייה למדו קורסים והשיגו את עצמאותם כמו גם תלמידים עם מחלות ניווניות כמו פרקינסון. זה לא דורש רמה גבוהה של אתלטיות או כושר, אבל זה בהחלט יאפשר לך להישאר בכושר אם אתה רוצה לשרוף קצת קלוריות ולבנות כוח הליבה.
עבורי, גלישת עפיפונים נולדה כתשוקה שבה אני יכול לשחרר את מוחי על ידי להיסחף על ידי הרוח ולבחור בדרכי ללכת כמו סדין ריק מוכן לצביעה... ואז מגיע הכיף עם קפיצות, התקדמות טכנית או היכולת ללכת לגלוש גלי בגבולות שלי ובניסיון שלי.
היתרונות הפיזיים של גלישת עפיפונים
יתרונות גופניים נוספים שניתן למצוא בספורט היפה הזה:
- זה שומר אותך בכושר וגוון
- אתה בונה כוח בחלק הבטן כדי לנהל את האיזון בין כוח העפיפון לבין שיווי המשקל שלך כלפי הרוח
- הזרועות בונות כוח להוביל את העפיפון כך שאנו תמיד שומרים על הטרפז והכתפיים פעילים
- לראש ולכתפיים יש יותר שליטה ומתח על הטרפז, כדי להחליט לאן אנחנו רוצים ללכת ולאזן על הלוח
- לרגליים יש שליטה על הכיוון ועם הרגליים שליטה בקרש, לכן אנחנו שומרים על כל המייצב ושרירי הירך פעילים.
- ולבסוף זה גם עוזר למערכת הלב וכלי הדם
בנוסף להגעה לרמה גופנית גבוהה, אנו גם שומרים על המוח שלנו מאומן בזכות הסרוטונין, הדופמין והאדרנלין שמפעילים אותנו במהלך מפגשי הקייטסרפינג שלנו. זכרו שהים או האוקיינוס מלאים ביוד שעוזר לבריאותנו.
גלישת עפיפונים משפרת את מודעות הגוף
מבחינת קואורדינציה, גלישת עפיפונים היא מאוד פעילה כספורט מכיוון שכאשר אנו מתחילים לנהל את העפיפון, הגוף והקרש במהלך ההתנעה במים, יש לערבב את כל האלמנטים והתנועות הללו כדי שתהיה התחלה מושלמת.
כשאנחנו מתחילים להתקדם אנחנו צריכים להיות עם תזמון טוב בעת הטסת העפיפון, ומודעות גוף טובה בזמן שאנו תלויים באוויר, ולא לאבד את ההתמצאות שלנו במהלך גלגול אחורי, גלגול קדמי, החלקה כהה וכו'.
לכן, גלישת עפיפונים תמיד שומרת עלינו רפלקסים מהירים וגמישות נפשית ופיזית ומשפרת את הפרופריוספציה שלנו. זה נפוץ למצוא מצב של זרימה בזמן גלישת עפיפונים.
זה גם משפר את הביטחון העצמי ונותן לנו יותר ביטחון בהתגברות על הגבולות שלנו.
פתחו את הדלת לעולם חדש של אפשרויות
ישנם יתרונות רבים אחרים שניתן לקבל במהלך גלישת עפיפונים. פרויקט שהלהיב אותי לאחרונה היה מפגש עם ילד שסובל ממחלת פרקינסון. במהלך מפגש גלישת העפיפונים בטנדם שאחריו המדריך שלו, כאילו בקסם הגוף הפסיק לרעוד הודות לשינוי תשומת הלב שלו במהלך המפגש, ברגע החופש שלו.
גם אם גלישת עפיפונים היא ספורט אינדיבידואלי יש לו יתרון חשוב מאוד נוסף. זה נותן לנו את ההזדמנות לפגוש קהילה עצומה של עפיפונים שמתלהבים מהספורט הנפלא הזה ולהכיר חברים חדשים בעלי דעות דומות.
מכיוון שאנו נהנים מגלישת עפיפונים הודות לטבע בין רוח, מים ושלג, אנו מתחילים להעריך את העולם והטבע שלנו יותר, ומשאירים את החוף והאזורים המקומיים נקיים יותר ממה שמצאנו אותו. תארו לעצמכם אם כל העולם היה חולק את אותה השקפה!