To jest wpis gościnny autorstwa Andrei Zapariello od Duchowy kitesurfing. Dzięki Andrea!
Kitesurfing nie zawsze był bezpiecznym i stosunkowo łatwym do nauczenia sportem, jakim jest dzisiaj. Na początku 2000 roku było to znacznie bardziej kłopotliwe, trudne do zrozumienia i praktyki oraz ze znacznie mniejszym bezpieczeństwem.
Z czasem stał się bezpieczniejszym sportem, dostępnym dla wielu, jeśli nie dla wszystkich, aw ciągu ostatnich 10, 15 lat zaczął budzić prawdziwe zainteresowanie na całym świecie, dzięki temu, że stał się sportem olimpijskim.
Wiele osób traktuje kitesurfing jako wakacyjną rozrywkę. Dla innych, takich jak ja, jesteśmy oczarowani tym, jak ten latawiec może dać tyle emocji i tyle radości.
Każdy może nauczyć się kitesurfingu
Kitesurfing to sport odpowiedni dla wszystkich, od dzieci po osoby starsze. Może to wyglądać na trudne i trochę niebezpieczne z tymi wszystkimi linkami i dużym latawcem, ale nawet uczniowie z dysfunkcjami wzroku uczestniczyli w kursach i osiągnęli niezależność, podobnie jak uczniowie z chorobami zwyrodnieniowymi, takimi jak choroba Parkinsona. Nie wymaga wysokiego poziomu wysportowania ani sprawności, ale z pewnością pozwoli Ci zachować formę, jeśli chcesz spalić trochę kalorii i zbudować siłę rdzenia.
Dla mnie kitesurfing narodził się jako pasja, dzięki której mogę uwolnić swój umysł, dając się ponieść wiatrowi i wybierając drogę, którą podążam jak czystą kartkę gotową do pomalowania… surfować po falach w granicach moich możliwości i mojego doświadczenia.
Fizyczne korzyści kitesurfingu
Inne korzyści fizyczne, które można znaleźć uprawiając ten piękny sport:
- Utrzymuje Cię w formie i stonowanej formie
- Budujesz siłę w części brzusznej, aby zachować równowagę między mocą latawca a równowagą w stosunku do wiatru
- Ramiona budują siłę do prowadzenia latawca, więc zawsze utrzymujemy aktywny mięsień czworoboczny i ramiona
- Głowa i ramiona, aby mieć większą kontrolę i napięcie mięśnia czworobocznego, aby zdecydować, gdzie chcemy iść i zachować równowagę na desce
- Nogi mają kontrolować kierunek, a stopami kontrolę nad deską, dlatego utrzymujemy aktywne wszystkie mięśnie stabilizujące i udowe.
- I wreszcie pomaga również układowi sercowo-naczyniowemu
Oprócz osiągnięcia wysokiego poziomu fizycznego, utrzymujemy również trening umysłu dzięki serotoninie, dopaminie i adrenalinie, które aktywują nas podczas sesji kitesurfingu. Pamiętaj, że morze lub ocean jest pełne jodu, który pomaga naszemu zdrowiu.
Kitesurfing poprawia świadomość ciała
Jeśli chodzi o koordynację, kitesurfing jest sportem bardzo aktywnym, ponieważ kiedy zaczynamy kierować latawcem, ciałem i deską podczas startu z wody, wszystkie te elementy i ruchy muszą być ze sobą wymieszane, aby mieć doskonały start.
Kiedy zaczynamy robić postępy, musimy mieć dobre wyczucie czasu podczas puszczania latawca i dobrą świadomość ciała, gdy jesteśmy zawieszeni w powietrzu, i nie tracić orientacji podczas przewrotu do tyłu, do przodu, ciemnego poślizgu itp.
Dlatego kitesurfing zawsze utrzymuje nas w szybkim refleksie i elastyczności psychicznej i fizycznej oraz poprawia naszą propriocepcję. Podczas kitesurfingu często można znaleźć stan flow.
Poprawia też pewność siebie i daje nam większą pewność w pokonywaniu własnych ograniczeń.
Otwórz drzwi do nowego świata możliwości
Istnieje wiele innych korzyści, które można uzyskać podczas kitesurfingu. Ostatnim projektem, który mnie podekscytował, była sesja z chłopcem cierpiącym na chorobę Parkinsona. Podczas tandemowej sesji kitesurfingu prowadzonej przez jego instruktora ciało jakby za dotknięciem czarodziejskiej różdżki przestało się trząść dzięki jego zmianie uwagi podczas sesji, w chwili jego wolności.
Nawet jeśli kitesurfing jest sportem indywidualnym, ma jeszcze jedną bardzo ważną zaletę. Daje nam to możliwość poznania ogromnej społeczności kiterów, którzy są pasjonatami tego wspaniałego sportu i zawierania nowych przyjaciół o podobnych poglądach.
Ponieważ lubimy kitesurfing dzięki naturze między wiatrem, wodą i śniegiem, zaczynamy bardziej doceniać nasz świat i przyrodę, pozostawiając plażę i okolice czystsze, niż je zastaliśmy. Wyobraź sobie, że cały świat podziela ten sam pogląd!