Tai Andrea svečio įrašas Zappariello nuo Dvasios jėgos aitvaras. Ačiū Andrea!
Aitvarų sportas ne visada buvo saugus ir gana lengvai išmokstamas sportas, koks yra šiandien. 2000-ųjų pradžioje tai buvo daug sudėtingesnė, sunkiau suprantama ir praktikuojama, o saugumas buvo daug mažesnis.
Laikui bėgant tai tapo saugesne sporto šaka, pasiekiama daugeliui, jei ne visiems, ir per pastaruosius 10, 15 metų ji pradėjo domėtis pasauliniu mastu, nes ji tapo olimpine sporto šaka.
Daugelis žmonių aitvarų sportą vertina kaip atostogų pramogą. Tokiems kaip aš esame sužavėti, kaip šis aitvaras gali suteikti tiek daug emocijų ir tiek linksmybių.
Pasimokyti jėgos aitvarų gali visi norintys
Kaitavimas yra sportas, tinkantis visiems žmonėms, nuo vaikų iki seno. Tai gali atrodyti sudėtinga ir šiek tiek pavojinga su visomis linijomis ir dideliu aitvaru, bet net silpnaregiai studentai lankė kursus ir pasiekė savarankiškumą, taip pat studentai, sergantys degeneracinėmis ligomis, tokiomis kaip Parkinsono liga. Tai nereikalauja aukšto atletiškumo ar fizinio pasirengimo, bet tikrai leis jums išlikti fiziškai tinkamiems, jei norite sudeginti kalorijų ir sustiprinti pagrindinę jėgą.
Man jėgos aitvarų sportas gimė kaip aistra, kai galiu išlaisvinti savo mintis, kai mane nuneša vėjas ir pasirinkau savo kelią kaip tuščią lapą, paruoštą dažyti... tada ateina linksmybės su šuoliais, tobulėjančiais techniniais dalykais arba galimybe naršymo bangos mano ribose ir mano patirtimi.
Fizinė jėgos aitvarų sporto nauda
Kiti fiziniai privalumai, kuriuos galima rasti užsiimant šiuo gražiu sportu:
- Jis palaiko jūsų formą ir tonusą
- Jūs kaupiate jėgą pilvo dalyje, kad galėtumėte valdyti pusiausvyrą tarp aitvaro jėgos ir pusiausvyros prieš vėją
- Rankos sukuria jėgą vesti aitvarą, todėl visada išlaikome aktyvius trapeciją ir pečius
- Galva ir pečiai turi didesnę kontrolę ir įtampą ant trapecijos, nuspręsti, kur norime eiti ir balansuoti ant lentos
- Kojos gali valdyti kryptį, o pėdos – lentą, todėl palaikome aktyvius visus stabilizatorius ir šlaunikaulio raumenis.
- Ir galiausiai tai taip pat padeda širdies ir kraujagyslių sistemai
Be to, kad pasiekiame aukštą fizinį lygį, mes taip pat palaikome treniruotę dėl serotonino, dopamino ir adrenalino, kurie suaktyvina mus jėgos aitvarų sporto sesijų metu. Atminkite, kad jūra ar vandenynas yra pilnas jodo, kuris padeda mūsų sveikatai.
Kaitavimas gerina kūno suvokimą
Koordinacijos prasme jėgos aitvarų sportas yra labai aktyvus, nes kai pradedame valdyti aitvarą, savo kūną ir lentą vandens starto metu, visi šie elementai ir judesiai turi būti sumaišyti, kad startas būtų tobulas.
Kai pradedame progresuoti, turime turėti tinkamą laiką skraidant aitvarą ir gerai suvokti kūną, kai esame pakibę ore, ir neprarasti orientacijos slenkant atgal, priekyje, tamsiai slystant ir pan.
Todėl jėgos aitvarų sportas visada išlaiko greitus refleksus, protinį ir fizinį elastingumą ir pagerina mūsų propriocepciją. Įprasta, kad plaukiojant jėgos aitvarais atrandama srauto būsena.
Tai taip pat didina pasitikėjimą savimi ir suteikia daugiau pasitikėjimo peržengiant savo ribas.
Atverkite duris į naują galimybių pasaulį
Yra daug kitų privalumų, kuriuos galima turėti kaitavimo metu. Neseniai mane sujaudinęs projektas buvo užsiėmimas su berniuku, sergančiu Parkinsono liga. Tandemo jėgos aitvarų sesijos metu, kurią sekė jo instruktorius, tarsi burtų keliu kūnas nustojo drebėti dėl jo dėmesio pasikeitimo užsiėmimo metu, per laisvės akimirką.
Net jei jėgos aitvarų sportas yra individualus sportas, jis turi dar vieną labai svarbų pranašumą. Tai suteikia mums galimybę sutikti didžiulę jėgos aitvarų bendruomenę, kuri aistringai domisi šia nuostabia sporto šaka, ir susirasti naujų bendraminčių.
Kadangi mums patinka jėgos aitvarai dėl gamtos tarp vėjo, vandens ir sniego, pradedame labiau vertinti savo pasaulį ir gamtą, todėl paplūdimys ir vietinės vietovės lieka švaresnės, nei radome. Įsivaizduokite, jei visas pasaulis laikytųsi to paties požiūrio!