Dit is een gastpost van Andrea Zappariello oppompen van Geest kitesurfen. Bedankt Andrea!
Kitesurfen was niet altijd de veilige en relatief gemakkelijk te leren sport die het nu is. In de vroege jaren 2000 was het veel omslachtiger, moeilijk te begrijpen en te oefenen en met veel minder veiligheid.
In de loop van de tijd is het een veiligere sport geworden, binnen het bereik van velen, zo niet alle, en in de afgelopen 10, 15 jaar is het wereldwijd echt geïnteresseerd geworden, dankzij de intrede in het worden van een Olympische sport.
Veel mensen benaderen kitesurfen als een vakantietijdverdrijf. Voor anderen zoals ik zijn we betoverd door hoe deze vlieger zoveel emoties en zoveel plezier kan geven.
Iedereen kan kitesurfen leren
Kitesurfen is een sport die geschikt is voor alle mensen, van kinderen tot ouderen. Het ziet er misschien moeilijk en een beetje gevaarlijk uit met alle lijnen en de grote vlieger, maar zelfs visueel gehandicapte studenten hebben cursussen gevolgd en hebben hun onafhankelijkheid bereikt, net als studenten met degeneratieve ziekten zoals Parkinson. Het vereist geen hoog niveau van atletisch vermogen of fitness, maar het zal je zeker in staat stellen om fit te blijven als je wat calorieën wilt verbranden en kernkracht wilt opbouwen.
Voor mij is kitesurfen geboren als een passie waar ik mijn geest kan bevrijden door me te laten meeslepen door de wind en mijn pad te kiezen om te volgen als een blanco vel dat klaar is om geverfd te worden... surfgolven binnen mijn grenzen en mijn ervaring.
De fysieke voordelen van kitesurfen
Andere fysieke voordelen die te behalen zijn door het beoefenen van deze mooie sport:
- Het houdt je fit en gespierd
- Je bouwt kracht op in het buikgedeelte om de balans tussen de kracht van de vlieger en je balans naar de wind toe te beheersen
- De armen bouwen kracht op om de vlieger te leiden, zodat we de trapezius en schouders altijd actief houden
- Het hoofd en de schouders om meer controle en spanning op de trapezius te hebben, om te beslissen waar we heen willen en om te balanceren op het bord
- De benen hebben controle over de richting en met de voeten de controle over het bord, daarom houden we alle stabilisator- en dijbeenspieren actief.
- En tot slot helpt het ook het cardiovasculaire systeem
Naast het bereiken van een hoog fysiek niveau, houden we ook onze geest getraind dankzij de serotonine, dopamine en adrenaline die ons activeren tijdens onze kitesurfsessies. Vergeet niet dat de zee of de oceaan vol jodium zit, wat onze gezondheid ten goede komt.
Kitesurfen verbetert het lichaamsbewustzijn
Qua coördinatie is kitesurfen als sport erg actief, want wanneer we de vlieger, ons lichaam en het board gaan beheersen tijdens de waterstart, moeten al deze elementen en bewegingen met elkaar worden gemengd om een perfecte start te hebben.
Wanneer we vooruitgang beginnen te boeken, moeten we een goede timing hebben bij het vliegen met de vlieger, en een goed lichaamsbewustzijn terwijl we in de lucht hangen, en onze oriëntatie niet verliezen tijdens een backroll, frontroll, dark slide etc.
Daarom houdt kitesurfen ons altijd met snelle reflexen en mentale en fysieke elasticiteit en verbetert het onze proprioceptie. Het is gebruikelijk om tijdens het kitesurfen een staat van flow te vinden.
Het verbetert ook het zelfvertrouwen en geeft ons meer vertrouwen in het overwinnen van onze grenzen.
Open de deur naar een nieuwe wereld van mogelijkheden
Er zijn nog veel meer voordelen die kunnen worden behaald tijdens het kitesurfen. Een recent project dat me enthousiast maakte, was een sessie met een jongen die aan de ziekte van Parkinson lijdt. Tijdens de tandem kitesurfsessie gevolgd door zijn instructeur, stopte het lichaam als bij toverslag dankzij zijn verandering van aandacht tijdens de sessie, tijdens zijn moment van vrijheid.
Zelfs als kitesurfen een individuele sport is, heeft het nog een heel belangrijk voordeel. Het geeft ons de kans om een immense gemeenschap van kiters te ontmoeten die gepassioneerd zijn door deze prachtige sport en om nieuwe gelijkgestemde vrienden te maken.
Omdat we genieten van kitesurfen dankzij de natuur tussen wind, water en sneeuw, beginnen we onze wereld en de natuur meer te waarderen, waardoor het strand en de lokale gebieden schoner achterblijven dan we het aantroffen. Stel je voor dat de hele wereld dezelfde mening zou delen!